3 1月, 2011 20 5月, 2015 2011年 / 修行指導 / 剣道論 寒稽古、、、剣道とピリオダイゼーション!? 武道では、「暑中稽古」もあれば、寒ければ寒いで「寒稽古」をしたりします。とくに寒さ厳しい朝に行うことが多いですね。いわゆる特別稽古の一つとして、修行的な意味合いも深く込められています。 私は、朝も得意でないし、寒いのも得 … トレーニング / ピリオダイゼーション / 反復性 / 大寒 / 寒稽古 / 期分け / 稽古 / 立春 / 要素還元 / 鍛練期